Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taiti taronu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 6,9 g 2%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 88 µg 10%
- C vitamini 38 mg 42%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 149 mg 11%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 51 mg 12%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasyum 623 mg 13%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 137 g | 60 | 5,7 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 274 g | 121 | 11 g | 19 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 68,5 g | 30 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 411 g | 181 | 17 g | 28 g | 2,8 g |
| 4 porsiyon | 548 g | 241 | 23 g | 38 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2,1 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6,2 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 10 g | 17 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
Taiti taronu hakkında sorular
Taiti taronu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Taiti taronu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taiti taronu ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170455 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
