Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam yumurta
Kalori ve besin değerleri
tavuk, kurutulmuş, stabilize edilmiş
615
kalorikcal başına 100 g
Protein48 g
Karb.2,4 g
Yağ44 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 615 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Karbonhidrat 2,4 g 1%
- Yağ 44 g 56%
- Doymuş yağ 13 g 66%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 616 µg 68%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 6,7 mg 134%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- B12 vitamini 10,5 µg 438%
Mineraller
- Kalsiyum 222 mg 17%
- Demir 8,3 mg 46%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Potasyum 515 mg 11%
- Çinko 5,7 mg 52%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 121 µg 220%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yumurta tozutavuk537 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıkurutulmuş507 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıtam, suyu alınmış, pastörize edilmiş554 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası tozu562 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt tozuilave d vitamini içermeyen496 kcal / 100 g
- Yumurtaçiğ140 kcal / 100 g
- Tavada bütün yumurtatavuk, pişmiş193 kcal / 100 g
- Bütün katı haşlanmış yumurtatavuk, pişmiş, kabuğuyla haşlanmış141 kcal / 100 g
- Yumurta akıkurutulmuş, stabilize edilmiş, glikozu azaltılmış357 kcal / 100 g
- Poşe bütün yumurtatavuk, pişmiş145 kcal / 100 g
Tam yumurta hakkında sorular
Tam yumurta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 100 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 50 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 150 g miktarı 923 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 200 g miktarı 1230 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 250 g miktarı 1538 kcal içerir; ayrıca 120 g protein, 6 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 84 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
