Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün yumurta
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 592 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 44 g 56%
- Doymuş yağ 15 g 75%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 476 mg 21%
- Kolesterol 1630 mg 543%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 301 µg 33%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 8,3 µg 42%
- E vitamini 3,9 mg 26%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2 mg 152%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 5,6 mg 111%
- B6 vitamini 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- B12 vitamini 3 µg 123%
- Kolin 1267 mg 230%
Mineraller
- Kalsiyum 244 mg 19%
- Demir 7,2 mg 40%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 629 mg 50%
- Potasyum 540 mg 11%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,2 mg 23%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 165 µg 299%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 48 g | 1,1 g | 44 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 503 | 41 g | 1 g | 37 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 1006 | 82 g | 1,9 g | 75 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 252 | 20 g | 0,5 g | 19 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1510 | 123 g | 2,9 g | 112 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 2013 | 163 g | 3,8 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 24 g | 0,6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 72 g | 1,7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 96 g | 2,3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 120 g | 2,8 g | 110 g |
Benzer yiyecekler
- Tavada bütün yumurtatavuk, pişmiş193 kcal / 100 g
- Poşe bütün yumurtatavuk, pişmiş145 kcal / 100 g
- Çırpılmış veya omlet bütün yumurtatavuk, pişmiş153 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıkurutulmuş507 kcal / 100 g
- Tam yumurta tozutavuk537 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt tozuilave d vitamini içermeyen496 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıtam, suyu alınmış, pastörize edilmiş554 kcal / 100 g
- Yumurta akıkurutulmuş382 kcal / 100 g
- Yumurta sarısıkurutulmuş669 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası tozu562 kcal / 100 g
Bütün yumurta hakkında sorular
Bütün yumurta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 100 g miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 1 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 1006 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1510 kcal içerir; ayrıca 123 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 112 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 2013 kcal içerir; ayrıca 163 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 149 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 50 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 150 g miktarı 888 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172188 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
