Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam yumurta
Kalori ve besin değerleri
tavuk, kurutulmuş
592
kalorikcal başına 100 g
Protein48 g
Karb.1,1 g
Yağ44 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 592 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 44 g 56%
- Doymuş yağ 15 g 75%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 476 mg 21%
- Kolesterol 1630 mg 543%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 301 µg 33%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 8,3 µg 42%
- E vitamini 3,9 mg 26%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2 mg 152%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 5,6 mg 111%
- B6 vitamini 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- B12 vitamini 3 µg 123%
- Kolin 1267 mg 230%
Mineraller
- Kalsiyum 244 mg 19%
- Demir 7,2 mg 40%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 629 mg 50%
- Potasyum 540 mg 11%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,2 mg 23%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 165 µg 299%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 48 g | 1,1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 24 g | 0,6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 72 g | 1,7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 96 g | 2,3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 120 g | 2,8 g | 110 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yumurta tozutavuk537 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıkurutulmuş507 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıtam, suyu alınmış, pastörize edilmiş554 kcal / 100 g
- Yumurtaçiğ140 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası tozu562 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt tozuilave d vitamini içermeyen496 kcal / 100 g
- Tavada bütün yumurtatavuk, pişmiş193 kcal / 100 g
- Yumurta sarısıtavuk, pişmiş351 kcal / 100 g
- Bütün katı haşlanmış yumurtatavuk, pişmiş, kabuğuyla haşlanmış141 kcal / 100 g
- Poşe bütün yumurtatavuk, pişmiş145 kcal / 100 g
Tam yumurta hakkında sorular
Tam yumurta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 100 g miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 50 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 150 g miktarı 888 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 200 g miktarı 1184 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Tam yumurta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam yumurta ürününün 250 g miktarı 1480 kcal içerir; ayrıca 120 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 83 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
