Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün yumurta
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, stabilize edilmiş, glikozu azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 615 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Karbonhidrat 2,4 g 1%
- Yağ 44 g 56%
- Doymuş yağ 13 g 66%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 616 µg 68%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 6,7 mg 134%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- B12 vitamini 10,5 µg 438%
Mineraller
- Kalsiyum 222 mg 17%
- Demir 8,3 mg 46%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Potasyum 515 mg 11%
- Çinko 5,7 mg 52%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 121 µg 220%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 523 | 41 g | 2 g | 37 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 1046 | 82 g | 4 g | 75 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 261 | 21 g | 1 g | 19 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1568 | 123 g | 6,1 g | 112 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 2091 | 164 g | 8,1 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurta akıkurutulmuş, stabilize edilmiş, glikozu azaltılmış357 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıkurutulmuş507 kcal / 100 g
- Tam yumurta tozutavuk537 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt tozuilave d vitamini içermeyen496 kcal / 100 g
- Yumurta akı tozutavuk, kurutulmuş, glikozu azaltılmış376 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıtam, suyu alınmış, pastörize edilmiş554 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası tozu562 kcal / 100 g
- Toz yumurta ikamesi444 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
Bütün yumurta hakkında sorular
Bütün yumurta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 100 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 2 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 1046 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 4 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1568 kcal içerir; ayrıca 123 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 112 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 2091 kcal içerir; ayrıca 164 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 149 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 50 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Bütün yumurta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün yumurta ürününün 150 g miktarı 923 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173425 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
