Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğday makarnası
Kalori ve besin değerleri
çiğ
346
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.66 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 346 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 12 g 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 13 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,7 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 27 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 34 g | 166 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı makarna%51 tam buğday, kalanı zenginleştirilmiş irmik, kuru361 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnayumurtasız, çiğ356 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Sebzeli makarnaçiğ339 kcal / 100 g
- Beyaz makarnaçiğ356 kcal / 100 g
- Normal makarnaçiğ364 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnaçiğ373 kcal / 100 g
- Durum buğdayı makarnasıçiğ341 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnaçiğ, lifli336 kcal / 100 g
tam buğday makarnası hakkında sorular
tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarı 519 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 99 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarı 692 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 132 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarı 865 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 166 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1074 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
