Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğday makarnası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4 g 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,7 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,4 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnapişmiş, süzülmüş, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna%51 tam buğday, kalanı zenginleştirilmiş irmik, kuru361 kcal / 100 g
- Yarı kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş173 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnahaşlanmış125 kcal / 100 g
- Beyaz makarnahaşlanmış142 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Lif takviyeli makarnahaşlanmış134 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıyumurtasız, pişmiş, tuzsuz125 kcal / 100 g
tam buğday makarnası hakkında sorular
tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday makarnası ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 58 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1076 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
