Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tost
304
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.59 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 304 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,5 g 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari, tostlanmış300 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmekendüstriyel üretim237 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeği239 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 59 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 89 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 118 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 148 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
