Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz
250
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.44 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 250 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 6 g 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 16 g | 66 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 27 g | 110 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
- Beyaz ekmektuzsuz, kızarmış304 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sandviç ekmeğikabuksuz, önceden paketlenmiş245 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğidüşük sodyumlu239 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 44 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 66 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 88 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 625 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 110 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2169 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
