Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kızartmak için
271
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.44 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 510 mg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 9,3 g | 44 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 14 g | 66 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 19 g | 87 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 23 g | 109 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari, tostlanmış300 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği ticariticari257 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sandviç ekmeğiönceden paketlenmiş257 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Koyu renkli veya çok tahıllı ekmekkızartmak için272 kcal / 100 g
- Esmer ekmek234 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 66 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 87 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 109 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 825 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
