Tabağınızda ne olduğunu bilin
T.G.I. Friday's pane karides
Kalori ve besin değerleri
friday's
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Sodyum 1210 mg 53%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,76 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 122 mg 3%
- Çinko 0,73 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,25 mg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 porsiyon | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ porsiyon | 87,5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 porsiyon | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 porsiyon | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,9 g | 10 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış panelenmiş karidesfast food308 kcal / 100 g
- Ekmek kırıntısına bulanmış ve kızartılmış karidesrestoran, aile usulü308 kcal / 100 g
- Pane karidesana yemek, kızartılmış308 kcal / 100 g
- Kızarmış mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Denny's altın sarısı kızarmış karides319 kcal / 100 g
- Tavuk parmakt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıt.g.i. friday's296 kcal / 100 g
T.G.I. Friday's pane karides hakkında sorular
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 21 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 1 porsiyon (175 g) miktarı 529 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 37 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 2 porsiyon (350 g) miktarı 1057 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 73 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün ½ porsiyon (87,5 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 18 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 3 porsiyon (525 g) miktarı 1586 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 110 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 4 porsiyon (700 g) miktarı 2114 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 146 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
T.G.I. Friday's pane karides ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169832 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
