Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tabule veya kuskus salatası
Kalori ve besin değerleri
sebzeli, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 399 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,4 µg 1%
- C vitamini 6,3 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,4 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,9 g | 24 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,3 g | 36 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,8 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 59 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli kuskusönceden paketlenmiş108 kcal / 100 g
- Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatasısebzeli, önceden paketlenmiş168 kcal / 100 g
- Taboulé prepared132 kcal / 100 g
- Küpler halinde karışık sebze salatasısoslu, önceden paketlenmiş129 kcal / 100 g
- Sebzeli ve etli/balıklı makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş160 kcal / 100 g
- Bulgurlu tabulebulgurlu, tuzsuz77 kcal / 100 g
- Etli veya tavuklu kuskusyağı azaltılmış, önceden paketlenmiş91 kcal / 100 g
- Ton balıklı ve sebzeli pirinç salatasısoslu, önceden paketlenmiş145 kcal / 100 g
Tabule veya kuskus salatası hakkında sorular
Tabule veya kuskus salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 59 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25608 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
