Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli veya tavuklu kuskus
Kalori ve besin değerleri
yağı azaltılmış, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 300 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 98,9 µg 11%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 148 mg 3%
- Manganez 0,16 mg 7%
- İyot 2,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Etli kuskusönceden paketlenmiş128 kcal / 100 g
- Tavuklu kuskus130 kcal / 100 g
- Sebzeli kuskusönceden paketlenmiş108 kcal / 100 g
- Tabule veya kuskus salatasıtavuklu, önceden paketlenmiş176 kcal / 100 g
- Kuskus royalçeşitli etlerle, önceden paketlenmiş132 kcal / 100 g
- Koyun etli kuskus149 kcal / 100 g
- Balıklı kuskus105 kcal / 100 g
Etli veya tavuklu kuskus hakkında sorular
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 150 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 200 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Etli veya tavuklu kuskus ürününün 250 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
