Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tabule veya kuskus salatası
Kalori ve besin değerleri
tavuklu, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 424 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21,8 µg 2%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 96,5 µg 24%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,32 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,9 g | 20 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 50 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Etli veya tavuklu kuskusyağı azaltılmış, önceden paketlenmiş91 kcal / 100 g
- Sebzeli kuskusönceden paketlenmiş108 kcal / 100 g
- Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatasısebzeli, önceden paketlenmiş168 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli karışık salataçiğ sebze, soslu, önceden paketlenmiş88 kcal / 100 g
- Taboulé prepared132 kcal / 100 g
- Tavuklu peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş175 kcal / 100 g
- Etli kuskusönceden paketlenmiş128 kcal / 100 g
- Sebzeli ve etli/balıklı makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş160 kcal / 100 g
Tabule veya kuskus salatası hakkında sorular
Tabule veya kuskus salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 200 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 40 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tabule veya kuskus salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tabule veya kuskus salatası ürününün 250 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 50 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26269 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
