Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası
Kalori ve besin değerleri
sebzeli, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 309 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 22,1 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,62 mg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,8 g | 17 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,9 g | 8,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5,7 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7,6 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9,5 g | 44 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Tabule veya kuskus salatasısebzeli, önceden paketlenmiş179 kcal / 100 g
- Sebzeli ve etli/balıklı makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş160 kcal / 100 g
- Sebzeli kuskusönceden paketlenmiş108 kcal / 100 g
- Küpler halinde karışık sebze salatasısoslu, önceden paketlenmiş129 kcal / 100 g
- Ton balıklı ve sebzeli pirinç salatasısoslu, önceden paketlenmiş145 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli karışık salataçiğ sebze, soslu, önceden paketlenmiş88 kcal / 100 g
- Balık ürünlü ve sebzeli karışık salataçiğ sebze, soslu, önceden paketlenmiş120 kcal / 100 g
- Tavuklu peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş175 kcal / 100 g
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası hakkında sorular
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ve/veya kinoa bazlı sebze salatası ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25629 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
