Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuklu kuskus

Kalori ve besin değerleri

130
kalorikcal başına 100 g
Protein7,5 g
Karb.16 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 2,9 g —
  • Sodyum 307 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 72,3 µg 8%
  • C vitamini 4,1 mg 5%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19,1 µg 5%
  • B12 vitamini 0,13 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 18,4 mg 1%
  • Demir 0,86 mg 5%
  • Magnezyum 18,4 mg 4%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Potasyum 153 mg 3%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1307,5 g16 g3,9 g
50 g50 g653,8 g7,8 g1,9 g
150 g150 g19511 g23 g5,8 g
200 g200 g26015 g31 g7,7 g
250 g250 g32519 g39 g9,6 g

Tavuklu kuskus hakkında sorular

Tavuklu kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu kuskus ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Tavuklu kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu kuskus ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Tavuklu kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu kuskus ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Tavuklu kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu kuskus ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 31 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Tavuklu kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tavuklu kuskus ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 39 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç