Tabağınızda ne olduğunu bilin
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,7 g 23%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 413 mg 18%
- Kolesterol 22,4 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 90,2 µg 10%
- C vitamini 7,2 mg 8%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- K vitamini 5,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 23,7 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 142 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,15 mg 6%
- Selenyum 6,9 µg 13%
- İyot 22,6 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,3 g | 6,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing hakkında sorular
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 26 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 32 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34501 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
