Tabağınızda ne olduğunu bilin
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 6,9 g 2%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 230 mg 10%
- Kolesterol 16,5 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 140 µg 16%
- C vitamini 69,5 mg 77%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 74,7 mg 6%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 215 mg 5%
- Çinko 0,32 mg 3%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 1,4 µg 3%
- İyot 2,4 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,7 g | 6,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,6 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 11 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 14 g | 17 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing hakkında sorular
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 14 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 17 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32914 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
