Tabağınızda ne olduğunu bilin
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 5,2 g 26%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 141 mg 6%
- Kolesterol 17,2 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 100 µg 11%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,15 µg 1%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- K vitamini 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 61,2 µg 15%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 76,1 mg 6%
- Demir 0,81 mg 4%
- Magnezyum 17,3 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 0,94 µg 2%
- İyot 1,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing hakkında sorular
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 10 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 13 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32927 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
