Tabağınızda ne olduğunu bilin
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 233 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 393 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 143 µg 16%
- K vitamini 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 62,5 µg 16%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 79 mg 6%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,32 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,3 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Keçi peynirli ve ıspanaklı lazanya veya cannelloniönceden paketlenmiş133 kcal / 100 g
- Keçi peynirli pizzaönceden paketlenmiş241 kcal / 100 g
- Peynirli tartönceden paketlenmiş271 kcal / 100 g
- Sebzeli tartönceden paketlenmiş216 kcal / 100 g
- Sebzeli ve keçi peynirli lazanya veya kanelloniönceden paketlenmiş, pişmiş179 kcal / 100 g
- Provence usulü tartönceden paketlenmiş224 kcal / 100 g
- Somonlu tartönceden paketlenmiş251 kcal / 100 g
- Soğanlı tartönceden paketlenmiş280 kcal / 100 g
- Pane keçi peyniriızgaralık, önceden paketlenmiş
- Domuz pastırması parçaları ve keçi peynirli dolgulu krep veya karabuğday pankekiönceden paketlenmiş196 kcal / 100 g
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart hakkında sorular
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 100 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 150 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 32 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 200 g miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 43 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peynirli ve ıspanaklı tart ürününün 250 g miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 53 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26267 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
