Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli tart
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 427 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,21 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 5%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 170 mg 13%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 110 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 9,4 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 10 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 14 g | 30 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 19 g | 40 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 24 g | 50 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Maroilles peynirli tartönceden paketlenmiş318 kcal / 100 g
- Sebzeli tartönceden paketlenmiş216 kcal / 100 g
- Peynirli pizzaönceden paketlenmiş269 kcal / 100 g
- Domatesli tartönceden paketlenmiş225 kcal / 100 g
- Soğanlı tartönceden paketlenmiş280 kcal / 100 g
- Peynirli milföy hamuruönceden paketlenmiş, pişmiş302 kcal / 100 g
- Provence usulü tartönceden paketlenmiş224 kcal / 100 g
- Keçi peynirli ve ıspanaklı tartönceden paketlenmiş233 kcal / 100 g
- Pırasalı tartönceden paketlenmiş229 kcal / 100 g
- Somonlu tartönceden paketlenmiş251 kcal / 100 g
Peynirli tart hakkında sorular
Peynirli tart hangi peynirle yapılır?
Kaşar, beyaz peynir, lor veya bunların karışımı kullanılabilir. Beyaz peynir tuzluysa iç harca ek tuz koyma; lor kullanıyorsan daha kremsi bir doku için yumurta ve az miktarda krema ya da sütle karıştır.
Peynirli tart kaç derecede, ne kadar sürede pişirilir?
Tartı önceden ısıtılmış 180 °C fırında, iç harcı ortası katılaşana kadar yaklaşık 30–40 dakika pişir. Hamurun tabanının çıtır olması için harcı eklemeden önce tabanı çatalla delip 10 dakika kadar ön pişirme yap.
Peynirli tart nasıl saklanır ve tekrar ısıtılır?
Soğuduktan sonra üzerini kapatıp buzdolabında sakla ve 3 gün içinde tüket. Dilimleri 160 °C fırında 10–15 dakika ısıt; mikrodalga daha hızlıdır ama hamuru yumuşatabilir.
Peynirli tart sıcak mı, soğuk mu yenir?
Fırından çıktıktan sonra 10 dakika dinlendir; böylece dilimler dağılmadan kesilir. Ilık veya oda sıcaklığında servis edebilirsin; yanında yeşil salata ve hafif ekşili bir sos iyi gider.
Peynirli tartın içine peynir yerine ne konur?
Peynirsiz bir iç harç için kavrulmuş mantar, ıspanak veya pırasa kullanabilirsin; harcın sulanmaması için sebzeleri önceden pişirip suyunu çektir. Bağlayıcı olarak yumurta ve süt ya da krema ekle.
Peynirli tart ile peynirli pizza arasındaki fark nedir?
Peynirli pizza 100 gramda 269 kcal ve 30,5 g karbonhidrat içerirken peynirli tart 271 kcal ve 20 g karbonhidrat içerir. Pizza hamuru mayalı ve daha ekmeksi; tart hamuru ise genellikle kıyır ve kalıpta pişirilir.
Peynirli tartın yanına ne gider?
Roka, marul veya domatesli bir salata, tartın peynirli ve yağlı tadını dengeler. Fransız mutfağında benzer tuzlu tartlar çoğunlukla salatayla öğle yemeği olarak servis edilir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25444 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
