Tabağınızda ne olduğunu bilin

Koyun etli kuskus

Kalori ve besin değerleri

149
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.12 g
Yağ7,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 149 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbonhidrat 12 g 4%
  • Yağ 7,2 g 9%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 322 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 60,3 µg 7%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 0,14 µg 1%
  • E vitamini 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0,5 µg 21%

Mineraller

  • Kalsiyum 31,6 mg 2%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 23,2 mg 6%
  • Fosfor 95,4 mg 8%
  • Potasyum 187 mg 4%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,19 mg 8%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1498,3 g12 g7,2 g
50 g50 g754,2 g6,1 g3,6 g
150 g150 g22413 g18 g11 g
200 g200 g29817 g24 g14 g
250 g250 g37321 g31 g18 g

Koyun etli kuskus hakkında sorular

Koyun etli kuskus ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli kuskus ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Koyun etli kuskus ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli kuskus ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Koyun etli kuskus ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli kuskus ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Koyun etli kuskus ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli kuskus ürününün 200 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Koyun etli kuskus ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli kuskus ürününün 250 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 31 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç