Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates kızartması
Kalori ve besin değerleri
t.g.i. friday's
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 296 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 409 mg 18%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 43,1 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasyum 604 mg 13%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 porsiyon | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ porsiyon | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 porsiyon | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Denny's patates kızartması282 kcal / 100 g
- Tavuk parmakt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Kızarmış mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- T.G.I. Friday's pane karidesfriday's302 kcal / 100 g
- Tavuk parmaklarıt.g.i. friday's, çocuk menüsünden330 kcal / 100 g
- Peynirli makarnat.g.i. friday's, çocuk menüsünden121 kcal / 100 g
Patates kızartması hakkında sorular
Patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 100 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 1 porsiyon (184 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 1 porsiyon (184 g) miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 2 porsiyon (368 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 2 porsiyon (368 g) miktarı 1089 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 121 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün ½ porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün ½ porsiyon (92 g) miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 3 porsiyon (552 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 3 porsiyon (552 g) miktarı 1634 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 181 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 4 porsiyon (736 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 4 porsiyon (736 g) miktarı 2179 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 241 g karbonhidrat ve 109 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 150 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 49 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169833 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
