Tabağınızda ne olduğunu bilin

APPLEBEE'S Patates kızartması

Kalori ve besin değerleri

applebee's

290
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.36 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 290 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbonhidrat 36 g 13%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 2,3 g 12%
  • Lif 3,9 g 14%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 618 mg 27%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,7 mg 1%
  • E vitamini 0,93 mg 6%
  • K vitamini 33,4 µg 28%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasyum 538 mg 11%
  • Çinko 0,49 mg 4%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,27 mg 12%
  • Selenyum 0,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2903,3 g36 g13 g
1 porsiyon164 g4765,4 g58 g22 g
2 porsiyon328 g95111 g117 g43 g
½ porsiyon82 g2382,7 g29 g11 g
3 porsiyon492 g142716 g175 g65 g
4 porsiyon656 g190222 g234 g86 g
50 g50 g1451,7 g18 g6,6 g
150 g150 g4355 g53 g20 g
200 g200 g5806,6 g71 g26 g
250 g250 g7258,3 g89 g33 g

APPLEBEE'S Patates kızartması hakkında sorular

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 1 porsiyon (164 g) miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 1 porsiyon (164 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 58 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 2 porsiyon (328 g) miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 2 porsiyon (328 g) miktarı 951 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 117 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün ½ porsiyon (82 g) miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün ½ porsiyon (82 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 3 porsiyon (492 g) miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 3 porsiyon (492 g) miktarı 1427 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 175 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 4 porsiyon (656 g) miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 4 porsiyon (656 g) miktarı 1902 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 234 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

APPLEBEE'S Patates kızartması ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 53 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169009 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç