Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 8,5 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 4,6 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,78 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 366 mg 8%
- Çinko 1,2 mg 10%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz81 kcal / 100 g
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added hakkında sorular
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 41 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1156 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
