Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sweet corn, kernel, canned, drained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 70 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 74 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,32 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,5 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Şeker darısı tanelerisuda konserve edilmiş, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırkonserve, süzülmüş, musluk suyuyla durulanmış64 kcal / 100 g
- Tatlı mısır tanelerikonserve, süzülmüş103 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
Sweet corn, kernel, canned, drained hakkında sorular
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 100 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 150 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 200 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sweet corn, kernel, canned, drained ürününün 250 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1157 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
