Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı tatlı mısır
Kalori ve besin değerleri
konserve, süzülmüş, musluk suyuyla durulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 163 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasyum 116 mg 2%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,06 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 2,1 g |
| 2 porsiyon | 300 g | 192 | 6,5 g | 34 g | 4,3 g |
| ½ porsiyon | 75 g | 48 | 1,6 g | 8,5 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 450 g | 288 | 9,8 g | 51 g | 6,4 g |
| 4 porsiyon | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 28 g | 3,6 g |
Benzer yiyecekler
- Salamura sarı tatlı mısır konservekonserve, normal paket, katı ve sıvı61 kcal / 100 g
- Kremalı sarı tatlı mısırkonserve, normal paket72 kcal / 100 g
- Krem formunda sarı tatlı mısır konservekonserve, tuz eklenmemiş72 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
- Şeker darısı tanelerisuda konserve edilmiş, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Tatlı mısır taneleribuharda pişirilmiş, süzülmüş97 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Sarı bütün mısır tanesidondurulmuş, mikrodalga fırında pişmiş113 kcal / 100 g
- Mısır tanelerikonserve, suyu süzülmüş93 kcal / 100 g
Sarı tatlı mısır hakkında sorular
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 51 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 68 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168397 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
