Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı tatlı mısır
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 3,5 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 233 mg 5%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 165 g | 134 | 4,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 330 g | 267 | 8,4 g | 56 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 82,5 g | 67 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3,3 g |
| 4 porsiyon | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
- Salamura sarı tatlı mısır konservekonserve, normal paket, katı ve sıvı61 kcal / 100 g
- Krem formunda sarı tatlı mısır konservekonserve, tuz eklenmemiş72 kcal / 100 g
- Kremalı sarı tatlı mısırkonserve, normal paket72 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Tatlı mısır tanelerikoçan üstünde tuzsuz suda haşlanmış67 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleridondurulmuş, koçansından ayrılmış, haşlanmış, süzülmüş80 kcal / 100 g
- Beyaz tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
Sarı tatlı mısır hakkında sorular
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 84 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 112 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168399 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
