Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı mısır taneleri
Kalori ve besin değerleri
koçan üstünde tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 5,1 g 18%
- Şekerler 2,5 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasyum 333 mg 7%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Tuzlu haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleridondurulmuş, koçansından ayrılmış, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmiş80 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleridondurulmuş, koçansından ayrılmış, haşlanmış, süzülmüş80 kcal / 100 g
- Baby mısırtuzsuz suda haşlanmış31 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
- Tatlı mısır koçanıhaşlanmış, tuzsuz57 kcal / 100 g
- Tatlı mısır sarıdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, suyu süzülmüş81 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
- Beyaz tatlı mısırkoçanlı veya taneli, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu98 kcal / 100 g
- Mısır tanelerikonserve, suyu süzülmüş93 kcal / 100 g
Tatlı mısır taneleri hakkında sorular
Tatlı mısır taneleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı mısır taneleri ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tatlı mısır taneleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı mısır taneleri ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Tatlı mısır taneleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı mısır taneleri ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tatlı mısır taneleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı mısır taneleri ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tatlı mısır taneleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı mısır taneleri ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
