Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, koçansından ayrılmış, haşlanmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 80 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
- Dondurulmuş beyaz tatlı mısır koçandan kesilmiş tanehaşlanmış, süzülmüş, tuzlu80 kcal / 100 g
- Beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzsuzhaşlanmış, süzülmüş, tuzsuz97 kcal / 100 g
- Donuk beyaz tatlı mısır tanesihazırlanmamış88 kcal / 100 g
- Donuk beyaz koçanlı tatlı mısırpişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu94 kcal / 100 g
- Dondurulmuş beyaz tatlı mısır tanelerihazırlanmamış88 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz81 kcal / 100 g
- Tatlı mısır sarıdondurulmuş, koçanından kesilmiş taneler, pişmiş, suyu süzülmüş81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri hakkında sorular
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 150 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 200 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış beyaz tatlı mısır taneleri ürününün 250 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2492 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
