Tabağınızda ne olduğunu bilin

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu

94
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.20 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Sodyum 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 4,8 mg 5%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 3 mg 0%
  • Demir 0,61 mg 3%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Potasyum 251 mg 5%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 0,7 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g943,1 g20 g0,7 g
1 porsiyon165 g1555,1 g32 g1,2 g
2 porsiyon330 g31010 g64 g2,4 g
½ porsiyon82,5 g782,6 g16 g0,6 g
3 porsiyon495 g46515 g97 g3,7 g
4 porsiyon660 g62021 g129 g4,9 g
50 g50 g471,6 g9,8 g0,4 g
150 g150 g1414,7 g29 g1,1 g
200 g200 g1886,2 g39 g1,5 g
250 g250 g2357,8 g49 g1,9 g

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır hakkında sorular

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 97 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 129 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

donuk beyaz koçanlı tatlı mısır ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169367 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç