Tabağınızda ne olduğunu bilin

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, süzülmüş, tuzlu

97
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.19 g
Yağ1,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 7,7 g —
  • Sodyum 253 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 6,2 mg 7%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,09 mg 1%
  • K vitamini 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
  • B6 vitamini 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 2 mg 0%
  • Demir 0,55 mg 3%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasyum 252 mg 5%
  • Çinko 0,54 mg 5%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,21 mg 9%
  • Selenyum 0,8 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g973,3 g19 g1,4 g
1 porsiyon89 g863 g17 g1,3 g
2 porsiyon178 g1735,9 g34 g2,5 g
½ porsiyon44,5 g431,5 g8,5 g0,6 g
3 porsiyon267 g2598,9 g51 g3,8 g
4 porsiyon356 g34512 g68 g5 g
50 g50 g491,7 g9,5 g0,7 g
150 g150 g1465 g29 g2,1 g
200 g200 g1946,7 g38 g2,8 g
250 g250 g2438,4 g48 g3,5 g

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu hakkında sorular

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 1 porsiyon (89 g) miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 1 porsiyon (89 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 2 porsiyon (178 g) miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 2 porsiyon (178 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün ½ porsiyon (44,5 g) miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün ½ porsiyon (44,5 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 3 porsiyon (267 g) miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 3 porsiyon (267 g) miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 51 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 4 porsiyon (356 g) miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 4 porsiyon (356 g) miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

beyaz tatlı mısır haşlanmış tuzlu ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168540 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç