Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı tatlı mısır
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, koçandaki taneler, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 6,4 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 136 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 272 g | 239 | 8,2 g | 51 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 68 g | 60 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3,2 g |
| 4 porsiyon | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Salamura sarı tatlı mısır konservekonserve, normal paket, katı ve sıvı61 kcal / 100 g
- Kremalı sarı tatlı mısırkonserve, normal paket72 kcal / 100 g
- Krem formunda sarı tatlı mısır konservekonserve, tuz eklenmemiş72 kcal / 100 g
- Sarı mısırdondurulmuş, koçanından ayrılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu79 kcal / 100 g
- Donuk koçanlı tatlı mısırhazırlanmamış98 kcal / 100 g
- Dondurulmuş beyaz tatlı mısır tanelerihazırlanmamış88 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı mısır tanelerihaşlanmış, süzülmüş94 kcal / 100 g
- Donuk beyaz tatlı mısır tanesihazırlanmamış88 kcal / 100 g
- Sarı bütün mısır tanesidondurulmuş, mikrodalga fırında pişmiş113 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
Sarı tatlı mısır hakkında sorular
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 76 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 101 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı tatlı mısır ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168398 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
