Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sprout, mung bean, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 25 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 13,2 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,46 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 108 mg 2%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Selenyum 2,1 µg 4%
- İyot 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Maş fasulyesi filiziçiğ28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Fasulye filiziçiğ25 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
Sprout, mung bean, raw hakkında sorular
Sprout, mung bean, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sprout, mung bean, raw ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sprout, mung bean, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sprout, mung bean, raw ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sprout, mung bean, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sprout, mung bean, raw ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sprout, mung bean, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sprout, mung bean, raw ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sprout, mung bean, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sprout, mung bean, raw ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1285 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
