Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 21 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,27 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Selenyum 13 µg 24%
- İyot 0,3 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Kültür mantarıçiğ21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Beyaz kültür mantarıçiğ22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw hakkında sorular
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 100 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 150 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 200 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw ürününün 250 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1187 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
