Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soğan
Kalori ve besin değerleri
çıtır kızarmış, yemeye hazır
590
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.40 g
Yağ44 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 590 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 44 g 56%
- Doymuş yağ 21 g 107%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 11 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 6 g | 40 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 3 g | 20 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 9 g | 60 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 12 g | 80 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 15 g | 100 g | 110 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış soğanhazır ürün575 kcal / 100 g
- Sarı soğansarı, sote123 kcal / 100 g
- Tatlı soğantatlı, çiğ32 kcal / 100 g
- Soğan tozu334 kcal / 100 g
- Karamelize soğanev yapımı138 kcal / 100 g
- Kuru soğanfırınlanmış, yağ ve tuz eklenmeden92 kcal / 100 g
- Turşuluk soğanturşu, süzülmüş24 kcal / 100 g
- Doğranmış soğandondurulmuş30 kcal / 100 g
- Çıtır kızarmış soğanör. kavrulmuş soğan607 kcal / 100 g
- Soğan halkasıpaneli, ön kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmış, fırında ısıtılmış276 kcal / 100 g
Soğan hakkında sorular
Soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 100 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 40 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 50 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 150 g miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 200 g miktarı 1180 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 80 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soğan ürününün 250 g miktarı 1475 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 100 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1484 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
