Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah fasulye çorbası
Kalori ve besin değerleri
restoran, latino
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 311 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 35,2 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 9,1 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 1 porsiyon | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6,3 g |
| 2 porsiyon | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 123 g | 127 | 6,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Benzer yiyecekler
Siyah fasulye çorbası hakkında sorular
Siyah fasulye çorbası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 49 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 73 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarı 1014 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 97 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Siyah fasulye çorbası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye çorbası ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168068 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
