Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sandwich, baguette, tuna, subway
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 26 g 10%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 384 mg 17%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,3 µg 5%
- C vitamini 10,8 mg 12%
- D vitamini 0,42 µg 2%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 49,7 mg 4%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 22,4 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 203 mg 4%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 13,9 µg 25%
- İyot 23,9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 26 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 40 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 66 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Sandwich baguette ham subway173 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Ton balıklı subsubway, beyaz ekmek üzerinde marul ve domates ile221 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake tuna220 kcal / 100 g
- Pizza tuna pizza208 kcal / 100 g
- Wheat tortilla burrito wrap tuna filling179 kcal / 100 g
Sandwich, baguette, tuna, subway hakkında sorular
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 200 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 53 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, tuna, subway ürününün 250 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 66 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33462 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
