Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sandwich, baguette, ham, subway

Kalori ve besin değerleri

173
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.25 g
Yağ3,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 3,5 g 4%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 459 mg 20%
  • Kolesterol 15,9 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 24,1 µg 3%
  • C vitamini 8,4 mg 9%
  • D vitamini 0,18 µg 1%
  • E vitamini 0,82 mg 5%
  • K vitamini 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6 vitamini 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 17,7 µg 4%
  • B12 vitamini 0,27 µg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 14,3 mg 1%
  • Demir 0,58 mg 3%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Potasyum 188 mg 4%
  • Çinko 0,84 mg 8%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,23 mg 10%
  • Selenyum 8,3 µg 15%
  • İyot 19,3 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Sandwich, baguette, ham, subway hakkında sorular

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 50 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, baguette, ham, subway ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33460 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç