Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 477 mg 21%
- Kolesterol 45,6 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 67,6 µg 8%
- C vitamini 15,1 mg 17%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 26,3 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 20,9 µg 5%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 174 mg 13%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 20,4 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 10,6 µg 19%
- İyot 23,8 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 12 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 59 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce hakkında sorular
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 35 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 47 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 59 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34698 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
