Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 238 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 487 mg 21%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83,4 µg 9%
- C vitamini 0,41 mg 0%
- D vitamini 1,6 µg 8%
- E vitamini 3,1 mg 21%
- K vitamini 21,8 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 37,4 µg 9%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 41,4 mg 3%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 37,8 mg 9%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 275 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 16,9 µg 31%
- İyot 17,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce hakkında sorular
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 100 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 150 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 28 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 200 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 38 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce ürününün 250 g miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 47 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34717 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
