Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sade tofu

Kalori ve besin değerleri

önceden paketlenmiş

147
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.2,9 g
Yağ8,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbonhidrat 2,9 g 1%
  • Yağ 8,5 g 11%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 10 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,21 µg 0%
  • K vitamini 12,7 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 25,1 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 100 mg 8%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 100 mg 24%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 140 mg 3%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,24 mg 27%
  • Manganez 0,93 mg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14713 g2,9 g8,5 g
50 g50 g746,7 g1,4 g4,3 g
150 g150 g22120 g4,3 g13 g
200 g200 g29427 g5,7 g17 g
250 g250 g36834 g7,2 g21 g

Sade tofu hakkında sorular

Sade tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sade tofu ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Sade tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sade tofu ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Sade tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sade tofu ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Sade tofu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sade tofu ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Sade tofu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sade tofu ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20904 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç