Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hazırlanmamış tofu
Kalori ve besin değerleri
119
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.1,5 g
Yağ6,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,2 g | 0,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 19 g | 2,3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 31 g | 3,8 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Hazırlanmamış tofu hakkında sorular
Hazırlanmamış tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hazırlanmamış tofu ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Hazırlanmamış tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hazırlanmamış tofu ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Hazırlanmamış tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hazırlanmamış tofu ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Hazırlanmamış tofu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hazırlanmamış tofu ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hazırlanmamış tofu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hazırlanmamış tofu ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5519 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
