Tabağınızda ne olduğunu bilin

Füme tofu

Kalori ve besin değerleri

önceden paketlenmiş

164
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.2,9 g
Yağ9,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbonhidrat 2,9 g 1%
  • Yağ 9,5 g 12%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 295 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • K vitamini 13 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
  • B6 vitamini 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • B12 vitamini 0,02 µg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 62 mg 5%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 140 mg 33%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,25 mg 28%
  • Manganez 1,1 mg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16415 g2,9 g9,5 g
50 g50 g827,5 g1,5 g4,8 g
150 g150 g24622 g4,4 g14 g
200 g200 g32830 g5,8 g19 g
250 g250 g41037 g7,3 g24 g

Füme tofu hakkında sorular

Füme tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Füme tofu ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Füme tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Füme tofu ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Füme tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Füme tofu ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Füme tofu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Füme tofu ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Füme tofu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Füme tofu ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20912 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç