Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 9,8 g 35%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,27 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,61 mg 4%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 59,2 mg 14%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 311 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 1,3 mg 56%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 21,3 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Multigrain bread low-carb average of industrial products272 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium hakkında sorular
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 45 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 67 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 200 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 90 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ürününün 250 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 112 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1342 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
