Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 11 g 38%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,41 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31,1 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33,6 mg 3%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 338 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 1,4 mg 60%
- Selenyum 5,8 µg 11%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan hakkında sorular
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 57 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 76 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 95 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31817 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
