Tabağınızda ne olduğunu bilin

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

Kalori ve besin değerleri

326

kalorikcal başına 100 g

Protein13 g

Karb.44 g

Yağ6,3 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 326 kcal —
Protein 13 g 25%
Karbonhidrat 44 g 16%
Yağ 6,3 g 8%
Doymuş yağ 0,8 g 4%
Lif 13 g 45%
Şekerler 2 g —
Sodyum 473 mg 21%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0,37 µg 0%
C vitamini 0,03 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,88 mg 6%
K vitamini 5 µg 4%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
Niasin (B3) 1,2 mg 8%
B6 vitamini 0,19 mg 11%
Folat (B9) 45,7 µg 11%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 62,8 mg 5%
Demir 5,8 mg 32%
Magnezyum 188 mg 45%
Fosfor 492 mg 39%
Potasyum 608 mg 13%
Çinko 4,7 mg 43%
Bakır 0,48 mg 53%
Manganez 4,2 mg 182%
Selenyum 6,3 µg 11%
İyot 6,2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	326	13 g	44 g	6,3 g
50 g	50 g	163	6,3 g	22 g	3,2 g
150 g	150 g	489	19 g	66 g	9,5 g
200 g	200 g	652	25 g	88 g	13 g
250 g	250 g	815	32 g	110 g	16 g

Benzer yiyecekler

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre hakkında sorular

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 44 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 66 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 200 g miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 88 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre ürününün 250 g miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 110 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32951 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç