Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, puikula, fazer
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 9,8 g 35%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,31 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27,5 mg 2%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potasyum 385 mg 8%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,34 mg 38%
- Manganez 1,9 mg 83%
- Selenyum 4,5 µg 8%
- İyot 31,8 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Rye bread, puikula, fazer hakkında sorular
Rye bread, puikula, fazer ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, puikula, fazer ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rye bread, puikula, fazer ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, puikula, fazer ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread, puikula, fazer ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, puikula, fazer ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Rye bread, puikula, fazer ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, puikula, fazer ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 91 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rye bread, puikula, fazer ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, puikula, fazer ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 114 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
