Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalori ve besin değerleri

140
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.16 g
Yağ5,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 140 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 5,5 g 7%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 238 mg 10%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 57 µg 6%
  • C vitamini 0,7 mg 1%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 10%
  • B6 vitamini 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 0,08 µg 3%
  • Kolin 10,7 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 80 mg 6%
  • Demir 0,55 mg 3%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potasyum 113 mg 2%
  • Çinko 0,79 mg 7%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 4,9 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1404,5 g17 g5,5 g
1 porsiyon293 g41013 g48 g16 g
2 porsiyon586 g82026 g97 g32 g
½ porsiyon146,5 g2056,6 g24 g8 g
3 porsiyon879 g123140 g145 g48 g
4 porsiyon1172 g164153 g193 g64 g
50 g50 g702,3 g8,2 g2,7 g
150 g150 g2106,8 g25 g8,2 g
200 g200 g2809 g33 g11 g
250 g250 g35011 g41 g14 g

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat hakkında sorular

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (293 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (293 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 48 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (586 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (586 g) miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 97 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (146,5 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (146,5 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (879 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (879 g) miktarı 1231 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 145 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1172 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1172 g) miktarı 1641 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 193 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58165400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç