Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 352 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 87 mg 2%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 3,6 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 porsiyon | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 porsiyon | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 porsiyon | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added hakkında sorular
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 1 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 1 porsiyon (290 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 51 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 2 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 2 porsiyon (580 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 102 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün ½ porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün ½ porsiyon (145 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 3 porsiyon (870 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 3 porsiyon (870 g) miktarı 914 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 153 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 4 porsiyon (1160 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 4 porsiyon (1160 g) miktarı 1218 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 204 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58165480 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
